为心灵减压 为成长赋能

12月17日晚上19:00，我院组织师生共同观看“为心灵减压 为成长赋能”主题心理健康公开课,此次公开课由中共河南省委教育工委、河南省教育厅委托河南大学举办。由河南大学心理学院院长李永鑫、新闻与传播学院学生王思文主持，省高校心理健康教育名师工作室（河南大学）核心成员张典、魏艺铭、务凯、马宁四位老师主讲。

此次课程主要包括四个方面，一是学业压力管理；二是人际压力管理；三是就业压力管理；四是健康压力管理。本次课程有助于帮助学生认识不同种类的心理压力，引导学生掌握心理健康知识和技能，促进学生进行科学的压力管理与心理调适，有效提升学生积极心理品质和心理健康素养。

这次公开课进一步加强了我校大学生心理健康教育，引导学生学习了心理健康知识，给学生提供了很多有益的建议和启示，是一次非常有意义的公开课。